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２００５年の健康キーワード
健康プラスα “CoQ10”が注目され、“ロハス”はビジネスも始動？ - nikkeibp.jp - 健康
2005年に注目を集めた「健康キーワード」は何だったでしょう。
やはり第一はコエンザイムQ10（CoQ10）でしょう。
CoQ10は、筋肉や内臓が働くためのエネルギーを作り出すのに必要な成分で、老化防止の抗酸化作用もあり、疲労回復や美容など幅広い用途に活用できるとして注目された。
食事からコエンザイムQ10を摂取しようとした場合、牛肉だと1kg近く食べなくてはならないがサプリメントの場合はわずか３錠（ものによる）程度でよい。一日数錠飲むだけで疲労回復や美容に効果がある。便利ですね。
もうひとつ、サプリメントで注目を集めたのが「アミノ酸系サプリ」。
アミノ酸系サプリは脂肪を燃焼させ、筋肉を増量させる一方で、低カロリーなことからも体脂肪が気になる人向けのダイエット・サプリとして多くの注目を集めた。
ダイエットは二つ方法がある。一つが1つは筋力トレーニング後にアミノ酸の補給を、たんぱく質ではなくサプリメントで行う方法。もう一つがアミノ酸を摂取してから軽い運動をするダイエット法。前者は筋肉増加による基礎代謝を上げる効果、後者は体脂肪の燃焼を促進する効果がある。
最後に「ロハス」。（ローハスとも言う？）
「ロハス」（LOHAS）とは、「Lifestyles of Health and Sustainability」の頭文字からとった造語で、明確な定義はないが「人間の健康と環境保護を最優先する社会を志向するライフスタイル……」といった意味で使われることが多い。結構曖昧ですよね。
具体的にはどんなことか？というと。たとえば自然食品や有機食品、サプリメントを自らの判断でとり、健康を考えた生活をおくること。移動に自転車を使うとか、車はハイブリッドに乗るとか、そんな人もロハスといえるのでしょう。ただそれだけではダメ、生活全体でロハスを意識しないとね。
２００６年はどんな健康キーワードが注目されるのでしょう。
投稿者 niigata : 2005年12月23日 21:52
